Parcourir les sept collines de Lisbonne : itinéraires, points de vue et haltes

L'itinéraire classique des sept collines : départ à Alfama, arrivée à Bairro Alto

La plupart des visiteurs qui viennent pour la première fois commencent à Praça do Comércio et se dirigent directement vers Alfama, le quartier le plus ancien. Depuis le front de mer, la montée jusqu'au Castelo de São Jorge est raide mais courte — environ 15 minutes d'escaliers et de pavés. Prenez le tram 28 si vous préférez, mais la marche vous offre la récompense du Miradouro de Santa Luzia, une terrasse ombragée aux murs carrelés avec vue sur le fleuve. Continuez la montée jusqu'au château (entrée autour de 10–15 €), puis redescendez par Mouraria, où les rues sont plus calmes et où l'odeur de poisson grillé s'échappe des tascas. Il est préférable de faire cette première partie avant 10h pour éviter la foule et la chaleur.

Depuis Mouraria, dirigez-vous vers l'ouest le long de la Rua da Palma jusqu'à Rossio, puis montez à Bairro Alto par l'Elevador da Glória (un funiculaire, environ 3,80 € aller-retour) ou à pied par la Calçada do Duque — une montée régulière de 10 minutes. La grille de rues de Bairro Alto cache le Miradouro de São Pedro de Alcântara, un jardin avec un kiosque et l'une des meilleures vues au coucher du soleil sur le château. Cet itinéraire couvre trois des sept collines — Alfama, Castelo et Bairro Alto — en environ 3 à 4 heures à un rythme tranquille. Je réserverais un hôtel à Baixa ou Chiado pour être à distance de marche des deux extrémités.

Les collines de l'ouest : Estrela, Prazeres et Alcântara

Le côté ouest de Lisbonne est souvent négligé, mais il offre certaines des promenades les plus gratifiantes de la ville. Commencez à Praça do Príncipe Real et descendez à pied jusqu'à la Basilique da Estrela, puis flânez dans le Jardim da Estrela — un joli parc avec un café kiosque. De là, suivez la Rua de São Bento en montée jusqu'à l'Assembleia da República, puis continuez jusqu'au Cimetière dos Prazeres (le plus grand de la ville, avec les tombes d'écrivains célèbres) et au Miradouro dos Prazeres, une terrasse tranquille avec vue sur le fleuve jusqu'à Almada. Le dénivelé est doux comparé à Alfama, mais les distances sont plus longues — environ 40 minutes de Príncipe Real à Prazeres.

Pour une boucle plus longue, descendez de Prazeres à Alcântara, en passant sous le pont 25 de Abril. Les environs de LX Factory — un ancien complexe industriel transformé en pôle créatif — constituent une bonne halte avec librairies et cafés. De là, vous pouvez prendre un train pour revenir à Cais do Sodré (un arrêt, 5 minutes) ou marcher le long du fleuve jusqu'à Belém (environ 30 minutes). Cette section est meilleure au printemps ou en automne ; les après-midi d'été peuvent être chauds et exposés. Je recommanderais de séjourner à Príncipe Real ou Estrela si vous voulez une base plus calme avec un accès facile à ces collines.

Les collines de l'est : Graça, Penha de França et São Vicente

Graça et Penha de França sont les quartiers où les locaux vont se promener le dimanche. Commencez au Miradouro da Senhora do Monte — le point de vue le plus élevé de la ville, avec un panorama étendu qui inclut le château et le fleuve. De là, descendez par les ruelles étroites de Graça jusqu'au marché aux puces Feira da Ladra (les mardis et samedis) à Campo de Santa Clara. Continuez en montée jusqu'au Panthéon national (entrée autour de 4 €), puis jusqu'au Miradouro de Santa Engrácia pour un angle différent. Les rues ici sont raides mais moins fréquentées qu'Alfama, et vous trouverez de nombreux petits cafés pour un bica (espresso) et un pastel de nata.

Pour une marche plus longue, suivez l'itinéraire du tram 28 de Graça à São Vicente, puis descendez jusqu'à la gare de Santa Apolónia. La descente à travers les rues sinueuses de São Vicente est pittoresque mais manque d'ombre, alors emportez de l'eau. Cette zone est desservie par plusieurs lignes de bus (par exemple, 712, 734) et la station de métro Santa Apolónia. Si vous réservez un hôtel, envisagez de séjourner à Intendente ou Anjos — ils sont centraux, bien desservis et offrent une atmosphère plus locale que Baixa. La marche de Senhora do Monte à Santa Apolónia prend environ 1h30 avec des arrêts.

Haltes et aspects pratiques : où faire une pause et ce qu'il faut éviter

Les collines de Lisbonne se parcourent mieux avec des pauses fréquentes. Des kiosques (quiosques) sont dispersés aux principaux points de vue — Senhora do Monte, São Pedro de Alcântara et Santa Luzia en ont tous — servant boissons et en-cas à des prix raisonnables (un café autour de 1 €, une bière 2–3 €). Pour une pause assise, essayez les cafés de Príncipe Real ou les tascas de Mouraria. Évitez les restaurants immédiatement autour du Castelo de São Jorge ; ils sont trop chers et médiocres. Au lieu de cela, descendez 10 minutes à pied dans les ruelles d'Alfama pour un meilleur rapport qualité-prix. Les toilettes publiques sont rares, alors utilisez les cafés ou les installations gratuites des principaux points de vue.

Portez des chaussures confortables avec de l'adhérence — les pavés sont glissants lorsqu'ils sont mouillés. Les meilleurs mois pour marcher sont avril–juin et septembre–octobre, lorsque les températures sont douces (15–25°C) et la pluie moins probable. Évitez les promenades de midi en juillet et août ; la chaleur et la foule rendent les collines épuisantes. Évitez aussi le tram 28 si vous êtes pressé — il est souvent bondé et lent. La marche est plus rapide pour les courts trajets. Pour l'hébergement, je réserverais un hôtel à Chiado ou Baixa pour les primo-visiteurs, ou à Príncipe Real pour les visiteurs habitués. Tous sont centraux et à distance de marche de plusieurs collines.