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Excursion à Cascais depuis Lisbonne

Un trajet en train de 40 minutes et 2,40 € le long de l'estuaire du Tage vers un ancien village de pêcheurs devenu station balnéaire — avec quatre plages, un trou souffleur et le sable le plus sauvage de la région 20 minutes plus loin.

Lecture9 min
Publié2026-08-07

Le train et où descendre

La ligne de Cascais part de Cais do Sodré toutes les 12 à 20 minutes et longe l'eau sur votre gauche — vraiment l'un des trajets panoramiques au meilleur rapport qualité-prix d'Europe à environ 2,40 € par trajet. Le trajet complet jusqu'à Cascais prend 33 à 40 minutes selon que vous prenez un service semi-direct. Asseyez-vous à gauche. La ligne fonctionne d'environ 5h30 à 1h30, donc pas de précipitation pour le retour, et les trains sont rarement bondés en dehors des week-ends d'août.

Vous n'êtes pas obligé d'aller jusqu'au bout. Belém est le premier arrêt utile. Carcavelos à environ 25 minutes a la plus grande et la plus baignable des plages de la ligne, avec écoles de surf, douches et bars de plage. Oeiras a une eau plus calme et une bonne promenade en bord de mer. São Pedro do Estoril et Estoril même ont de petites criques abritées et le célèbre casino. Cascais est le terminus et celui qui a une ville attachée — restaurants, musées, marina et sentier côtier. Beaucoup font Carcavelos le matin et Cascais l'après-midi.

Que faire dans la ville de Cascais

Cascais est suffisamment compact pour être visité à pied en une demi-journée. Commencez au port de pêche et aux petites plages de la ville — Praia da Ribeira, Praia da Rainha et Praia da Conceição — qui sont abritées, sablonneuses et animées. Promenez-vous dans le vieux centre autour de Rua Frederico Arouca pour les rues piétonnes commerçantes, puis à la Cidadela, une forteresse du XVIe siècle abritant aujourd'hui un quartier d'art et un hôtel, gratuite d'accès. Le Museu Condes de Castro Guimarães, un manoir néogothique en bord de mer, coûte environ 5 € et prend 45 minutes.

Suivez le sentier côtier vers l'ouest pendant 20 minutes jusqu'à Boca do Inferno, la Bouche de l'Enfer — une grotte marine effondrée où la houle atlantique explose à travers une arche rocheuse. C'est gratuit, spectaculaire lors des tempêtes d'hiver et doux par mer plate en été. La Casa das Histórias Paula Rego, un frappant musée en forme de pyramide rouge d'Eduardo Souto de Moura dédié à la plus grande peintre moderne du Portugal, est à cinq minutes à pied vers l'intérieur et demande un petit droit d'entrée. Si vous ne voyez qu'une chose en intérieur à Cascais, faites celle-ci.

Guincho et la côte sauvage

À neuf kilomètres au nord-ouest de Cascais, Praia do Guincho est une large plage de dunes adossée aux collines de Sintra, avec une forte houle atlantique et un vent quasi permanent — elle a accueilli des championnats du monde de windsurf pour une raison. La baignade est réservée aux nageurs confirmés ; les courants d'arrachement sont réels et les sauveteurs sont saisonniers. La route qui y mène passe par des belvédères en bord de falaise tout du long. Le bus 405 ou 415 part du terminal de Cascais pour environ 3,35 € ; un taxi coûte 12 à 18 € ; un vélo prend 40 minutes sur une piste côtière dédiée.

Le vélo est le meilleur moyen de faire ce tronçon. Les loueurs près de la gare de Cascais facturent environ 10 à 18 € par jour, et la piste Ciclovia do Guincho est presque entièrement hors route le long des falaises. Deux restaurants à Guincho servent du poisson grillé et du riz aux fruits de mer avec vue sur la houle pour 25 à 45 € par personne. Depuis Guincho, la route continue vers le nord jusqu'à Cabo da Roca et Sintra, c'est pourquoi une boucle Cascais-Cabo da Roca-Sintra est un itinéraire en voiture d'une journée si populaire.

Manger : quoi commander et ce que ça coûte

Cascais est une ville de pêcheurs devenue station royale dans les années 1870, et la nourriture reflète les deux. La commande honnête est ce qui est sur la glace : bar, dorade ou sardines grillées vendues au kilo, généralement 45 à 65 € le kilo, ce qui signifie qu'un poisson partagé d'environ 600g coûte 30 à 40 € pour deux. Demandez le poids avant qu'il aille sur le gril — c'est le choc d'addition le plus courant dans les villes côtières portugaises. L'arroz de marisco, un riz aux fruits de mer soupeux pour deux, coûte 40 à 55 €.

Pour moins cher, éloignez-vous de deux ou trois rues de la marina. Les formules déjeuner dans les restaurants ouvriers près du marché sur Rua Padre Moisés da Silva coûtent 10 à 14 € pour soupe, plat et boisson. Le Mercado da Vila, ouvert les mercredis et samedis matins pour le marché complet, a des stands de nourriture et des comptoirs le reste de la semaine. Un pastel de nata et un café dans une boulangerie coûtent environ 2,20 € — comme à Lisbonne, ce qui n'est pas vrai de grand-chose d'autre à Cascais.

Cascais contre Sintra contre une journée à la plage

Ce sont trois journées différentes et les gens les confondent régulièrement. Sintra est une journée culturelle autour des palais et des collines, et elle prend toute la journée. Cascais est une journée légère : plage, ville, fruits de mer, sentier côtier, retour à Lisbonne à 19h sans effort. Une journée purement plage signifie descendre à Carcavelos et ne rien faire du tout, ce qui en juillet est une utilisation parfaitement défendable d'un après-midi portugais. Combiner Sintra et Cascais en une journée est possible via le bus 403 mais vous laisse environ 90 minutes dans chaque endroit.

La température de l'eau est ce dont personne ne vous prévient. L'Atlantique ici est à 15-18°C la plupart de l'année et n'atteint 19-20°C que fin août, et les remontées d'eau froide peuvent la faire chuter de plusieurs degrés en une nuit. C'est vivifiant plutôt que chaud. Le vent se lève presque tous les après-midis à partir de 14h — les parasols doivent être bien enfoncés, et les criques abritées de Cascais sont nettement plus calmes que Carcavelos ou Guincho.

Horaires, billets et aspects pratiques

Achetez une carte Navegante Occasionnelle pour 0,50 € à n'importe quelle borne de Cais do Sodré et chargez un trajet simple à environ 2,40 €, ou un pass 24 heures Carris/Metro/CP-zone à environ 10,60 € si vous prévoyez d'utiliser métro et tramways à Lisbonne le même jour. Validez en passant la carte au portillon. Les trains sont les plus chargés vers la banlieue entre 10h et midi les week-ends d'été, et vers Lisbonne entre 18h et 20h. Pas de sièges réservés ni de règles de bagages à craindre.

Notes pratiques : Cascais a des toilettes publiques et des douches aux plages de la ville, du wifi gratuit sur les places principales, et les consignes ne sont pas fiables, donc voyagez léger. Le dimanche est chargé avec les familles lisboètes ; le lundi est le jour le plus calme et certains musées ferment. Les transats et un parasol se louent environ 20 € en haute saison à Carcavelos et Guincho. Si vous voulez voir la côte sans nager, la promenade en bord de mer d'Estoril à Cascais fait 2 kilomètres plats et prend 30 minutes.

Bon à savoir

Questions fréquentes

Comment aller de Lisbonne à Cascais ?

Prenez le train depuis la gare de Cais do Sodré, 33 à 40 minutes, environ 2,40 € par trajet avec une carte Navegante à 0,50 €. Les départs ont lieu toutes les 12 à 20 minutes d'environ 5h30 à 1h30. Asseyez-vous à gauche pour les vues sur l'estuaire et l'océan tout du long.

Quelle est la meilleure plage près de Lisbonne accessible en train ?

Carcavelos, à 25 minutes de Cais do Sodré, est la plus grande et la mieux équipée, avec écoles de surf, douches et bars. Praia da Conceição à Cascais est plus abritée et adaptée aux familles. Guincho, à 9 kilomètres au-delà de Cascais en bus ou à vélo, est la plus belle et la plus dangereuse pour la baignade à cause du vent et des courants d'arrachement.

Peut-on faire Sintra et Cascais le même jour ?

Techniquement oui — le bus 403 relie Cascais et Sintra via Cabo da Roca en environ 40 minutes — mais vous aurez à peu près 90 minutes dans chaque endroit. Cela fonctionne si votre plan à Sintra est un seul site comme Regaleira. Sinon, faites-les des jours séparés ; chacun mérite le sien.

Cascais est-il cher ?

Les restaurants en bord de mer le sont, à 30 à 45 € par personne pour du poisson grillé vendu au kilo. Deux rues plus loin, les menus déjeuner coûtent 10 à 14 € et le café coûte le même prix qu'au centre de Lisbonne. Le train est à 2,40 € et les plages, sentiers côtiers et Boca do Inferno sont tous gratuits, donc une journée modeste coûte environ 25 € tout compris.

Quelle est la température de la mer à Cascais ?

Froide selon les standards méditerranéens : 15 à 18°C la plupart de l'année, avec un pic autour de 19 à 20°C fin août. Les remontées d'eau atlantique peuvent la faire chuter de plusieurs degrés en une journée. Les combinaisons sont standard pour les surfeurs toute l'année, et la plupart des nageurs entrent et sortent rapidement plutôt que de s'attarder.

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